El sobrepeso explota y ahora afecta a todas las categorías de la población.
En Luxemburgo, la obesidad (IMC*›30) afecta hoy al 16,5% de los mayores de 15 años, según las cifras más recientes. El país se sitúa así en la media europea (16,5%). El sobrepeso (IMC›25) afecta al 40% de los hombres y al 24% de las mujeres. Los niños no se libran, ya que el 4,3% de los alumnos de primaria son obesos y el 7,5% tienen sobrepeso. La proporción sube al 9,9% y 9,3% entre los adolescentes de secundaria. Desde 2019, la CNS cubre hasta diez consultas con un dietista durante un período de tres años para las personas obesas.
Las frutas y verduras no son populares
En el Gran Ducado, el 48,1% de las personas de 15 años o más no consumen frutas y/o verduras a diario. Esto es significativamente superior a la media europea (32,9%).
«El deporte solo no basta para adelgazar»
«El deporte solo no basta para adelgazar, explica Bastien Miest, coach deportivo. También hay que revisar la alimentación, privilegiar frutas y verduras de temporada, evitar el azúcar y la sal.» Para esperar ver un resultado en la báscula, recomienda dos o tres sesiones de 45 minutos por semana. Una mezcla de deportes es ideal. «El cardio es más adecuado por la mañana porque nuestro metabolismo es más activo. Por la noche, recomiendo más bien la musculación».
Residentes bastante resistentes
El 42,3% de los residentes practican más de 150 minutos de actividad física de resistencia por semana, frente al 29,9% en la UE. Uno de cada dos europeos no practica ninguna. «Solo» el 35,3% de los residentes de Luxemburgo están en este caso.
La gente a menudo confunde alimentación equilibrada con dieta.
El sector del adelgazamiento involucra cada vez más actores (coaches, productos adelgazantes, gimnasios, prensa especializada, etc.) y genera una facturación creciente, en Luxemburgo como en otros lugares. «La gente a menudo confunde alimentación equilibrada con dieta, señala Anne Durocher, dietista en Luxemburgo. Sin embargo, cuanto más nos restringimos, más arriesgamos desarrollar una relación malsana con la comida. Ocurre que personas – la mayoría mujeres – consultan cuando no tienen sobrepeso. A veces, hay que reconciliarlas con la comida y revisar juntos su objetivo de peso».
Ver el artículo publicado en L'Essentiel el 20 mai 2023. Fuente aquí
