Recupera tu silueta y tu energía
Un programa a medida para mujeres que quieren sentirse bien en su cuerpo, sin dietas restrictivas. Acompañamiento cálido adaptado a tu ritmo de vida.
🎁Sesión descubrimiento GRATISEntendemos tus desafíos
Cada mujer es única. Nuestro enfoque personalizado responde a tus necesidades específicas.
Falta de tiempo
Programa flexible que se adapta a tu agenda ocupada. Sesiones eficientes, consejos prácticos para el día a día.
Acabar con el efecto yoyó
Un método sostenible basado en cambios graduales. Sin dietas drásticas, sino una transformación que perdura.
Recuperar la motivación
Un coaching cálido que te acompaña en los momentos de duda. Celebra cada victoria juntos.
Comer equilibrado sin frustración
Aprende a comer saludablemente mientras te diviertes. Sin prohibiciones, solo mejores elecciones.
¿Cómo funciona?
3 pasos simples
Evaluación personalizada
Nos reunimos para entender tus objetivos, estilo de vida y hábitos. Juntos, definimos un plan realista y motivador.
Programa a medida
Un programa de nutrición + fitness adaptado a tus gustos, nivel y horario. Evoluciona según tu progreso.
Seguimiento regular
Te acompaño en cada paso con sesiones de coaching, ajustes y apoyo continuo hasta alcanzar tus objetivos.
Ellas transformaron sus vidas
"Pensaba que era imposible con mi trabajo y mis hijos. Bastien creó un programa que encaja perfectamente en mi día a día. ¡Me siento mucho mejor conmigo misma!"
Sophie, 34 ans
-12 kg en 4 meses
"Después de años de dietas yoyó, finalmente encontré un método que funciona. El seguimiento personalizado marca la diferencia. ¡Lo recomiendo al 100%!"
Marie, 42 ans
-8 kg en 3 meses
"Un acompañamiento cálido que me permitió recuperar la confianza en mí misma. Los resultados están ahí y, sobre todo, sé que es sostenible."
Laura, 28 ans
-15 kg en 5 meses
Preguntas frecuentes
Los primeros resultados suelen ser visibles en las primeras 2-3 semanas. La mayoría de nuestras clientas ven una transformación significativa en 3-4 meses. Todo depende de tu punto de partida y compromiso, pero celebramos cada pequeña victoria juntos.
No, absolutamente no. Nuestro enfoque se basa en el reequilibrio alimentario gradual, no en la privación. Aprenderás a tomar mejores decisiones mientras sigues disfrutando. Esa es la clave de una transformación duradera.
Sí, esa es precisamente nuestra fortaleza. El programa está diseñado para encajar en una agenda ocupada. Sesiones eficientes de 30-45 minutos y consejos prácticos aplicables al día a día.
Las sesiones pueden ser presenciales en Luxemburgo u online según tu preferencia. Cada sesión está personalizada según tu progreso y necesidades actuales.
¡Sí! El objetivo no es privarte sino enseñarte a equilibrar tus comidas. Descubrirás cómo incorporar tus placeres en una alimentación saludable.
¿Lista para comenzar tu transformación?
Reserva tu sesión descubrimiento gratuita. Sin compromiso, es una oportunidad de conocernos y ver cómo puedo ayudarte.