Quando l'obesità diventa la norma in Lussemburgo

Il sovrappeso esplode e ora colpisce tutte le categorie della popolazione.

In Lussemburgo, l'obesità (IMC*›30) colpisce oggi il 16,5% degli over 15, secondo i dati più recenti. Il paese si situa così nella media europea (16,5%). Il sovrappeso (IMC›25) riguarda il 40% degli uomini e il 24% delle donne. I bambini non sono risparmiati, poiché il 4,3% degli alunni delle elementari è obeso e il 7,5% è in sovrappeso. La percentuale sale al 9,9% e al 9,3% tra gli adolescenti delle superiori. Dal 2019, la CNS copre fino a dieci consultazioni con una dietista su un periodo di tre anni per le persone obese.

Frutta e verdura non vanno di moda

Nel Granducato, il 48,1% delle persone di 15 anni e oltre non consuma frutta e/o verdura quotidianamente. Questo è significativamente superiore alla media europea (32,9%).

«Lo sport da solo non basta per dimagrire»

«Lo sport da solo non basta per dimagrire, spiega Bastien Miest, coach sportivo. Bisogna anche rivedere l'alimentazione, privilegiare frutta e verdura di stagione, evitare zucchero e sale.» Per sperare di vedere un risultato sulla bilancia, consiglia due o tre sessioni di 45 minuti a settimana. Un mix di sport è l'ideale. «Il cardio è più adatto al mattino perché il nostro metabolismo è più attivo. La sera, consiglio piuttosto la muscolazione».

Residenti piuttosto resistenti

Il 42,3% dei residenti pratica più di 150 minuti di attività fisica di resistenza a settimana, contro il 29,9% nell'UE. Un europeo su due non ne pratica affatto. «Solo» il 35,3% dei residenti del Lussemburgo è in questo caso.

Le persone confondono spesso alimentazione equilibrata e dieta.

Il settore del dimagrimento coinvolge sempre più attori (coach, prodotti dimagranti, palestre, stampa specializzata, ecc.) e genera un fatturato in crescita, in Lussemburgo come altrove. «Le persone confondono spesso alimentazione equilibrata e dieta, sottolinea Anne Durocher, dietista a Lussemburgo. Tuttavia, più ci si limita, più si rischia di sviluppare un rapporto malsano con il cibo. Capita che persone – più spesso donne – consultino quando non sono in sovrappeso. A volte, bisogna riconciliarle con il cibo e rivedere insieme il loro obiettivo di peso».