Wenn Fettleibigkeit zur Norm in Luxemburg wird

20 Mai 2023

Wenn Fettleibigkeit zur Norm in Luxemburg wird

Übergewicht explodiert und betrifft mittlerweile alle Bevölkerungsgruppen.

In Luxemburg sind heute 16,5 % der 15-Jährigen und älteren Menschen fettleibig (BMI* ›30), laut den neuesten Zahlen. Das Land liegt damit im europäischen Durchschnitt (16,5 %). Übergewicht (BMI ›25) betrifft 40 % der Männer und 24 % der Frauen. Auch Kinder sind nicht verschont, da 4,3 % der Grundschüler fettleibig sind und 7,5 % Übergewicht haben. Bei den Jugendlichen im Sekundarbereich steigt dieser Anteil auf 9,9 % bzw. 9,3 %. Seit 2019 übernimmt die CNS bis zu zehn Konsultationen bei einer Ernährungsberaterin innerhalb von drei Jahren für fettleibige Menschen.

Obst und Gemüse sind nicht besonders beliebt

Im Großherzogtum konsumieren 48,1 % der 15-Jährigen und älteren Menschen täglich keine Früchte und/oder Gemüse. Das ist deutlich mehr als der europäische Durchschnitt (32,9 %).

„Sport allein reicht nicht, um abzunehmen“

„Sport allein reicht nicht, um abzunehmen“, erklärt Bastien Miest, Sportcoach. „Man muss auch seine Ernährung überdenken, saisonale Früchte und Gemüse bevorzugen und Zucker sowie Salz meiden.“ Um ein Ergebnis auf der Waage zu sehen, empfiehlt er zwei bis drei 45-minütige Sitzungen pro Woche. Eine Mischung aus verschiedenen Sportarten ist ideal. „Kardiotraining ist am Morgen besser geeignet, da unser Stoffwechsel aktiver ist. Am Abend empfehle ich eher Muskelaufbau.“

Die Bewohner sind eher ausdauernd

42,3 % der Bewohner betreiben mehr als 150 Minuten Ausdauersport pro Woche, im Vergleich zu 29,9 % in der EU. Einer von zwei Europäern betreibt überhaupt keinen Ausdauersport. „Nur“ 35,3 % der Bewohner Luxemburgs gehören in diese Kategorie.

Die Leute verwechseln oft ausgewogene Ernährung mit Diät.

Der Bereich der Gewichtsreduktion betrifft immer mehr Akteure (Coaches, Diätprodukte, Fitnessstudios, Fachpresse usw.) und erzielt einen Umsatzanstieg, sowohl in Luxemburg als auch anderswo. „Die Leute verwechseln oft ausgewogene Ernährung mit Diäten“, betont Anne Durocher, Ernährungsberaterin in Luxemburg. „Je mehr man sich einschränkt, desto eher riskiert man, eine ungesunde Beziehung zum Essen zu entwickeln. Es kommt vor, dass Menschen – meist Frauen – einen Termin bei mir vereinbaren, obwohl sie kein Übergewicht haben. Manchmal muss man sie wieder mit dem Essen versöhnen und gemeinsam ihr Gewichtsziel überdenken.“