Wenn Fettleibigkeit in Luxemburg zur Norm wird

20 Mai 2023

Wenn Fettleibigkeit in Luxemburg zur Norm wird

Übergewicht explodiert und betrifft mittlerweile alle Bevölkerungsgruppen.

In Luxemburg sind laut den neuesten Zahlen 16,5% der 15-Jährigen und Älteren von Fettleibigkeit (BMI*’30) betroffen. Damit liegt das Land im europäischen Durchschnitt (16,5%). Von Übergewicht (BMI*25) sind 40% der Männer und 24% der Frauen betroffen. Auch Kinder bleiben nicht verschont.

4,3% der Grundschüler sind fettleibig und 7,5% übergewichtig. Der Anteil steigt auf 9,9% und 9,3% bei den Jugendlichen der Sekundarstufe. Seit 2019 übernimmt die CNS für übergewichtige Personen bis zu zehn Konsultationen bei einem Ernährungsberater innerhalb von drei Jahren..

Obst und Gemüse sind nicht belieb

Im Großherzogtum verzehren 48,1 % der Personen ab 15 Jahren nicht täglich Obst und/oder Gemüse. Das ist deutlich mehr als der europäische Durchschnitt (32,9 %).

„Sport allein macht nicht schlank“

„Sport allein reicht nicht aus, um abzunehmen“, erklärt Bastien Miest, Sportcoach. Man muss auch seine Ernährung überdenken, Obst und Gemüse der Saison bevorzugen und Zucker und Salz meiden“. Um ein Ergebnis auf der Waage zu sehen, empfiehlt er zwei bis drei Trainingseinheiten von 45 Minuten pro Woche. Eine Mischung aus verschiedenen Sportarten ist ideal. „Cardio ist am Morgen besser geeignet, da unser Stoffwechsel aktiver ist. Am Abend empfehle ich eher Krafttraining“.

Eher ausdauernde Bewohner

42,3 % der Einwohner üben mehr als 150 Minuten Ausdauersport pro Woche aus, verglichen mit 29,9 % in der EU. Jeder zweite Europäer praktiziert überhaupt keine. „Nur“ 35,3% der Einwohner Luxemburgs sind in dieser.

Die Menschen verwechseln oft eine ausgewogene Ernährung mit einer Diät.

Der Schlankheitssektor betrifft immer mehr Akteure (Coaches, Schlankheitsprodukte, Fitnessstudios, Fachpresse usw.) und generiert einen steigenden Umsatz, in Luxemburg wie auch anderswo. Anne Durocher, Ernährungsberaterin in Luxemburg, betont: „Die Leute verwechseln oft eine ausgewogene Ernährung mit einer Diät. Doch je mehr man sich einschränkt, desto größer ist die Gefahr, dass man eine ungesunde Beziehung zum Essen entwickelt. Es kommt vor, dass Menschen – meist Frauen – zum Arzt gehen, obwohl sie nicht übergewichtig sind. Manchmal muss man sie mit dem Essen versöhnen und gemeinsam ihr Zielgewicht überdenken“.